С Днём Мам всех мам! Спасибо, лучшая на свете мама, за твою веру в меня! Спасибо, лучшая на свете дочка, за то, что учусь быть лучшей на свете мамой с тобой!
#упражненияМЗО Доброй пятницы вам, друзья! Найдите время сегодня или в выходные и выполните упражнение "Круги руками стоя". 1. Встаньте как на фото (лучше перед зеркалом), расположите ступни параллельно по внешнему краю, расстояние между ступнями равно ширине вашего кулака. Опустите плечи, сожмите лопатки в центр и вниз.
#курсмастерздоровойосанки И - индивидуальный! "Мастер здоровой осанки" - индивидуальный курс, потому что: Разрабатывается по параметрам вашего организма. Перед стартом курса обязательно проводится: - диагностика вашей осанки по фото по специально разработанному алгоритму (для определения причин тех болей и диагнозов, от которых вы хотите избавиться), - простые двигательные тесты (для определения очередности работы над различными участками опорно-двигательного аппарата), - анкетирование (для сбора анамнеза и противопоказаний к некоторым упражнениям). Смотрите фото
#стихи_Алены_Пустоваловой #зарисовки_в_словах Вишера снилась. То справа, то слева скалы, Вишера пляшет, петляет. То ли смеётся, то ли зубы белые скалит. Платьем шаманским длинным Крутит водовороты, Кликом ли соколиным Выдернет из дремоты, Отражением в омуте спросит: "Кто ты? " И рассмеется! Солнце разбив на осколки, Искорками играет на перекатах. И тут же из шустрой девчонки Старухою станет косматой. Жутью застудит, дрожью охватит, Околдует тебя, оморочит - Знай, с кем имеешь дело! Этого хватит, Чтобы суметь проснуться безлунною ночью. сентябрь 2023